可以喝牛奶吗(空腹可以喝牛奶吗)

1牛奶是否可以天天喝，视各人具体情况而定，如果没有乳糖 不耐受或者牛奶过敏的情况，可以每天都喝但如果存在前面的情形，不建议喝，像我自己就乳糖不耐受，一喝牛奶胃肠就咕咕叫闹肚子，所以医生建议我遵守胃肠，放弃喝牛奶2可以喝的人，建议早上喝200300ml 牛奶，夏天可以常温直接喝，冬天。

牛奶对人体有镇静安神作用人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈牛奶还有抗胃癌功能牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用iknow。

但是牛奶也不可以多喝，因为牛奶也是属于饮品，其中的含蛋白质量也非常的高一牛奶不能多喝我们现在市面上所见到的牛奶都是经过后来加工的，并不是非常纯正的牛奶，同样也表明含糖量非常高的，所以多喝牛奶朋友可能导致脂肪堆积，造成肥胖等多种现象尤其是对儿童而言，因为身体各方面器官没有发育。

空腹喝牛奶不好由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的理想的早餐，应是蛋白质高热量的膳食，数量。

可以空腹喝牛奶以下是详细的解释空腹状态下喝牛奶并不会对健康造成危害牛奶是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质脂肪糖分维生素和矿物质等营养成分空腹时饮用牛奶，这些营养成分可以被身体充分吸收和利用对于需要补充营养的人群，如儿童老年人体弱者等，空腹喝牛奶可以提供能量和营养。

同时牛奶中所含的钙质是人体钙的最好来源，并含有乳糖及几乎所有维生素类，因此牛奶被人们称为“完全营养食品”牛奶有补肺养胃生津润肠镇静安神的功效牛奶可增强免疫力，延缓衰老，促进睡眠，润泽肌肤饮用牛奶的最佳时间是晚上临睡前，此时温热饮用，既可以促进睡眠，又可使牛奶的功效更好地发挥。

空腹可以喝牛奶有的人空腹喝牛奶容易造成肠胃不适，引发腹泻但是造成人体腹泻的不是你空腹时喝了牛奶，而是因为“乳糖不耐受”一般牛奶中都含有乳糖，人体中分泌的乳糖酶则会对乳糖进行分解，如果有的人身体乳糖酶缺乏，喝了牛奶后，乳糖就不易消化，进而引发腹胀腹泻，所以空腹可以喝牛奶。

晚上能喝牛奶晚上喝牛奶有利于休息和睡眠最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠。

牛奶对胃的作用也是多面性的，先看看你患的是什么胃病萎缩性胃炎常表现为上腹部隐痛胀满嗳气，食欲不振，或消瘦贫血等，无特异性是一种多致病因素性疾病及癌前病变萎缩性胃炎患者往往容易胃酸缺乏牛奶中所含的蛋白质及钙可以刺激胃酸的分泌因此，可以喝牛奶浅表性胃炎可因嗜酒。

可以 牛奶中含有约45%的乳糖，会优先分解供能节约蛋白质此外牛奶中还含有3%左右的脂肪，也能起到供应能量的作用所以，空腹喝牛奶并不会造成蛋白质的浪费不满1岁的婴儿都可以空腹喝奶，证明奶中的营养物质十分全面，可以为人体充分利用即便消化率略有降低，在来不及吃早饭时，空腹喝牛奶也比。

晚上的话肯定是可以喝牛奶的呀，牛奶的话是一种饮品，深受群众的喜爱，而且牛奶的功效和作用的话就是镇静安神，促进发育，补充钙质是家里常用的饮品，无论是哪个年龄段的人都是可以饮用纯牛奶的，尤其在睡前饮用牛奶的话，可以促进睡眠镇静安神，牛奶中含有许多促进发育的营养物质与卵磷脂，这种物质的话。

只要能吸收，是可以补钙的1坚持喝牛奶补钙的效果很好，牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白白蛋白球蛋白乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%你好，如果牛奶饮用不当，便容易导致营养成分流失，造成不必要的损失和浪费建议不要空腹喝牛奶，避免牛奶与茶水同饮，冲。

因为牛奶当中含有非常丰富的蛋白质，含有乳汁，这些都是可以帮助我们解决困倦的现象其实在下午的时候喝牛奶也是可以让大家感觉到身体非常的精神，就跟我们吃下午茶是一样的三夜晚可以喝牛奶吗夜晚也是可以喝牛奶的，因为很多的人群都出现了失眠的情况，所以说在夜晚的时候喝牛奶也是可以有助于我们。

纯牛奶可以空腹喝牛奶中含有约45%的乳糖，会优先分解供能节约蛋白质此外牛奶中还含有3%左右的脂肪，也能起到供应能量的作用所以，空腹喝牛奶并不会造成蛋白质的浪费不满1岁的婴儿都可以空腹喝奶，证明奶中的营养物质十分全面，可以为人体充分利用即便消化率略有降低，在来不及吃早饭时。

空腹状态下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不会造成蛋白质的浪费但对于那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症状。