可以光脚跳绳吗(可以光着脚跳绳吗)

1、我也是担心跳绳的声音过大，跳绳的时候呼呼响的敬佩你那为他人考虑的好品质以后记得不要光脚跳了，这对于膝盖的冲击不小，再说不是有弹性的橡胶场地小腿不够有力，踮着脚很累，可能足弓小小的拉伤了应该休息一下会好的跳绳必需穿着运动鞋，脚尖着地是非常正确的跳法每天能跳40分钟，运动；在沙里跳可以光脚，硬地上还是穿鞋好，保护脚底板；这个当然可以啦~只要你穿的衣服不会造成你行动不便就完全可以啊跳绳光脚当然可以啦，没有硬性规定跳绳必须穿鞋对吧，就是跳绳的时候，绳子绊倒脚会很痛这点你要做好心理准备如果你体重过大超过75KG话，还是不推荐你跳绳或跑步之类的这种带有一定冲击性的运动项目，太费膝盖了可以考虑骑自行车；我觉得即使在室内跳绳也得穿鞋，否则手也容易打到你的脚上，而且没有减震的话，对这个脚会觉得很累，影响也很大的。

2、跳绳不能光脚的，鞋子可以有效缓解冲击力，保护脚踝，你这样都整个脚都有伤害，再继续下去就不是几个泡的问题了；不可以，绳子甩到脚上会痛晕，还是穿上鞋好，对脚有保护作用希望能帮到你；光脚穿厚袜子跳绳，如果地面很干净的话，是没有问题的所以都是在于环境，在于搭配；您好，光脚跳绳在6001000个比较合适比如，当你以150个分的速度跳绳，跳10分钟大约可以消耗160卡路里而慢跑20分钟，大约可以消耗120卡路里所以，跳绳10分钟相当于慢跑半小时有点夸张了，不过跳绳确实比慢跑耗能速度更快；不建议光脚在地上跳绳跳绳是一项需要跳跃的运动，对于初学者或是小朋友来说，不正确的跳法或是坚硬的地面会对膝盖有一定的影响，长期以往会造成一定的损伤因此需要在地上铺一条跳绳垫缓冲减震进行一定的保护措施跳绳的动作频率和撞击地面的力量都比较大，所以在选择跳绳垫时，尽量选择厚一些的目前；并不建议光脚在瑜伽垫上跳绳因为不管是在室内还是室外，运动的话都需要穿鞋的尤其是跳绳这种运动，对膝盖本身就有损伤，需要穿专业的运动鞋来保护自己而且跳绳的时候绳子打在垫子上会受阻，跳起来比较困难，如果垫子太厚太软的话有崴脚受伤的风险跳绳的时候最好穿那种抗震降压性好的鞋子，因为这种；中考体育可以光脚跳绳只要是双脚跳的，不能单脚跳；10 跳绳高度绳子通过即可只要我们的跳绳高度，能让绳子轻松通过就可以了，而且我们在跳绳的时候要用脚踝发力，而不是膝盖发力，只有用脚踝发力，才能省力长时间的跳跃，膝盖发力会误伤11 不建议跳绳穿着光脚跳绳宝子们不要觉得光脚跳绳可以促进脚底板的循环，其实相比于按摩脚底板，光脚跳绳对。

3、会听到的我在家里的地毯上跳绳，楼下都听到了楼下的阿姨上来问了是什么声音啊咚咚咚的我不到100斤当然，如果家里的举架很高就听不到了。

4、不建议不建议光脚在瑜伽垫上跳绳跳绳的动作频率跳绳时脚掌与地面的撞击力都是比较大的，不正确的跳法或者没做好减震保护工作，都可能对足弓膝盖造成一定的损伤，甚至也可能伤害到脊柱这会引起脑脊髓震荡。

5、只要地面不会让跳绳者感觉冷就可以光脚跳绳光着脚跳绳会 有助于脚底和地面的充分接触，而脚底分布着许多重要的经脉，这样会促进***的循环，把***引行到脚底，可以达到按摩的作用但注意不要伤着就好 其实跳绳应该最好穿专业点的运动鞋，这样可以防止对膝盖的冲击跳绳的注意事项以及其作用 跳绳者。